從專業運動員到體育愛好者，越來越多的人開始注重運動康復 讓運動更安全、康復更科學 （健身新視野）
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近年來，伴隨運動群體的擴大，越來越多的人開始注重運動康復，運動康復診療機構、康復器械制造業等相關產業也快速發展。運動康復如何助力運動員重返賽場？普通人如何修復運動損傷？江蘇省相關部門進行了有益嘗試。
江蘇南京市民趙璐是一名徒步登山愛好者，日積月累的高強度鍛煉讓她的半月板出現損傷。趙璐接受了系統性的運動康復治療，逐漸恢復了運動能力。
運動康復，不僅包含運動損傷修復、運動體能保障等，也包括通過運動鍛煉的方式來改善身體機能、緩解疼痛癥狀，例如上班族常見的肩頸腰腿慢性疼痛康復、青少年的脊柱側彎修復等。如今，從專業運動員到體育愛好者，越來越多的人開始注重運動康復。
讓運動員在短時間內重返競技狀態，運動康復師必須“搶時間”
走進江蘇省體育科學研究所，諸多運動康復方面的新技術、新應用引人關注。可充氣的壓力褲幫助使用者增強腿部血液循環，避免水腫；電子脈沖片通過發出電信號，刺激肌肉神經，緩解疼痛；等速肌力測試儀能精準捕捉使用者的關節、肌肉信息，進行受力分析，使康復進度量化可控。
“最重要的不是儀器，而是運動康復的理念。”江蘇省體育科學研究所運動康復研究中心主任王磊表示。2003年，王磊來到江蘇省體育科學研究所工作，從事運動員體能科研。兩年后，他嘗試用體能訓練、運動療法輔助運動員進行傷病康復。
王磊介紹，過去運動員受傷接受手術之后，大多通過靜養等待肌肉、關節愈合恢復，之后再通過體能訓練、改善發力方式等恢復運動狀態。如今，人們對運動康復日益重視，運動康復成為連接手術治療和恢復體能訓練的重要一環。
“感覺怎么樣，有沒有牽拉感？”一名肩部受傷的橄欖球運動員正在接受運動康復治療，王磊檢查該運動員每一個關節的活動度，對他的韌帶、肌腱做全方位的評估治療。每次治療，運動康復師都必須根據運動員的身體狀況不斷調整康復計劃，通過判斷運動員的肌肉、關節的恢復程度，提供下一步的康復建議。
王磊表示，運動康復是一個系統工程，“要讓運動員在短時間內重返競技狀態，運動康復師必須‘搶時間’，這就要求醫生、運動康復師、營養師、體能師、教練員組成一個康復團隊，不斷優化治療康復方案。”
幫普通人修復運動損傷，服務全民健身
運動康復不僅助力競技體育，而且服務全民健身。
“你先去體育醫院做一下術前康復，等膝蓋周邊肌肉、軟組織消腫之后再來開刀。”在一次滑雪中，市民向梅不慎翻下陡坡，造成膝關節前交叉韌帶斷裂、內側副韌帶斷裂及內側半月板損傷。從事醫療工作20多年的向梅也是第一次聽說手術之前要做康復訓練。
兩天后，她來到常州體育醫院開始做術前康復。雙腿呈弓箭步，彈力帶勾住受傷關節，右腳踩上振動板，身體保持直立。開機！“嗡嗡嗡……”儀器的顫動使向梅的膝關節全方位發力以保持身體平衡，從而刺激膝蓋周圍肌肉活動。康復室內，治療師根據患者受傷類型指導患者做治療鍛煉。“感覺像一個大健身房，還有很多先進儀器。”向梅對常州體育醫院康復治療室的第一印象充滿好奇。
經過肌肉恢復鍛煉，平穩度過水腫期后，向梅接受了膝關節前交叉韌帶重建手術。
據了解，常州體育醫院醫療團隊醫生大部分來自市體育醫療科研所，具有長期從事競技體育科學研究和運動損傷診療康復的經驗。2016年，常州體育醫院成為江蘇省首家體育特色公立非營利性專科醫療機構，面向廣大健身愛好者開放。除了運動損傷診療及康復治療服務，常州體育醫院還提供慢病運動干預、運動健身健康管理、賽事醫療保障、運動健康科普等服務，截至目前，服務對象已超過90萬人次。
江蘇著力推進省市縣鄉村五級體衛融合服務機構和平臺建設，每年安排專項經費，遴選和支持一批單位試點建設運動促進健康中心，探索長效化機制。近兩年，江蘇共確定建設12個運動促進健康中心試點單位，包含三甲醫院、市疾控中心、區中醫院、鄉鎮衛生服務中心、市體育醫院、國民體質監測中心、康養服務機構等。
行業快速發展，各地逐漸加大相關人才培養力度
伴隨運動群體的擴大，運動康復診所逐漸成為運動康復市場的重要組成部分，而運動康復服務的壯大也帶動了康復器械制造業的快速發展。
一件被機械臂懸吊在空中的黑色馬甲，頂部連接著智能懸吊機頭——這是常州市錢璟康復股份有限公司自主研發的天軌康復系統，患者穿著裝備可以在減輕自重的情況下完成行走、跳躍、奔跑等動作，幫助其逐漸恢復肌力狀態。
常州市錢璟康復股份有限公司總經理樊天潤介紹，從簡單的按摩床、康復椅、拐杖，到康復機器人、天軌、水下跑臺和水療系統等智能化產品，該企業自1996年創立以來不斷發展，見證了行業從粗放化、單一化到個性化、智能化的蛻變。“人們對運動康復越來越重視，我們的訂單排到幾個月以后了。”樊天潤說。
目前，人才短缺是運動康復領域發展的瓶頸。合格的康復治療師需要具備醫學和體育運動的復合學科背景，對綜合能力的要求較高。面對這一問題，各地逐漸加大運動康復人才培養力度。
關于運動康復的行業研討也日益活躍。2016年，中國常州國際運動康復大會創辦。7年來，大會圍繞“運動與健康”主題，展示最新科技成果、交流前沿行業信息，推動更多科研成果服務于人民群眾、應用于運動訓練，努力打造促進體衛融合、助力健康中國和體育強國建設的示范平臺。截至目前，大會共吸引超過30個國家和地區的近3200名專家學者參與。
《 人民日報 》（ 2023年06月19日 14 版）
(責編：喬業瓊、楊迪)
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