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　　【食糖的嗜好引發——低血糖】過多的食用糖是糖原則上對人的健康是非常有害的。不論你是食入的何種形式的糖(如白糖、紅糖、砂糖、粗湯、蜂蜜、葡萄糖及玉米糖漿等)、碳酸飲料及所有的甜水，都會大大地就增加機體各個組織系統負擔，在體內形成縱橫交錯的自由基來損傷機體的細胞，過度食用糖的最普遍結果是導致低血糖的發生。如今在我們身邊，有相當一部分人患有不同程度的低血糖。其癥狀是這些人常常突然產生強力的食糖欲望，虛弱、身體顫抖、心跳加速、精力不集中、記憶力差、情緒波動、這些都是低血糖病人所熟悉的癥狀。遺憾的是這些人并沒有意識這是一種病態。只有放棄或減少糖的攝入時，他們才能正真的體會到自身的變化：精力充沛，情緒穩定。還有一點要記住：低血糖往往是糖尿病的初期表現。